Wiebelen jouw leerlingen ook wel eens met hun stoel in de klas? Dat is misschien niet prettig voor de juf of storend voor andere kinderen. Maar daar bestaat nu een leuke oplossing voor!

Het principe is eenvoudig: de leerlingen kunnen hun voeten op de koorden laten rusten en naar hartelust wiebelen. Het blijkt een ideaal middeltje om kinderen geconcentreerder de les te laten volgen.

yoga

Af en toe eens nood aan een rustig tussendoortje? Yoga kan een ontspannend tussendoortje bieden als alternatief voor die actieve tussendoortjes. Kinderen ontwikkelen hun lichaamsbewustzijn en observatievermogen, wat hen innerlijke rust geeft. Kinderen worden op een creatieve en leuke manier uitgenodigd om hun geest en lichaam te leren kennen en verder te ontdekken. 

Tags: 

Het doel van 'One Mile a Day' is simpel: de lange inactieve blokken op school doorbreken met een korte, maar dagelijkse bewegingsactiviteit met de volledige klas. De kinderen van de lagere school gaan samen met hun leerkracht 1 mijl (1,6 km) lopen of wandelen in de frisse buitenlucht. Nadien wordt de klasactiviteit gewoon hervat. Het project werd gelanceerd door Elaine Wyllie in Schotland (The Daily Mile) en heeft daar aangetoond dat de kinderen na ‘de mile’ de lesactiviteiten met meer energie en concentratie hervatten.

Kinderen zitten erg veel stil in de klas. In ons huidige onderwijs is vaak weinig sprake van beweging tijdens het leren. Beweging is heel belangrijk tijdens het leren, door middel van bewegen leg je verbindingen tussen je linker en de rechter hersenhelft en daarnaast onthoud je stof langer als je tijdens het leren beweegt. Vooral voor jongens is het bewegen van belang. Jongens hebben over het algemeen een grotere bewegingsdrang dan meisjes. Als je stilzit gebeurt er relatief weinig in je lichaam, terwijl er juist van alles gebeurt als je gaat bewegen.