Yoga voor kinderen

yoga

Af en toe eens nood aan een rustig tussendoortje? Yoga kan een ontspannend tussendoortje bieden als alternatief voor die actieve tussendoortjes. Kinderen ontwikkelen hun lichaamsbewustzijn en observatievermogen, wat hen innerlijke rust geeft. Kinderen worden op een creatieve en leuke manier uitgenodigd om hun geest en lichaam te leren kennen en verder te ontdekken. 

De lichamen van onze kinderen in de klas zijn nog volop in ontwikkeling, yoga kan hierin een ondersteunende rol spelen. Stretchoefeningen en beweeglijke dierenhoudingen bevorderen de lenigheid, kracht lichaamsbewustzijn en coördinatie bij de kinderen. De verbeeldings- en ademhalingstechnieken leren kinderen hoe te concentreren en te ontspannen.

Yoga zet kinderen aan in een leuke en veilige omgeving hun energie de vrije loop te laten.